贴秋膘是我国传统的习俗，但是如何 正确的贴秋膘呢？以往人们总是吃肉煲汤，但是随着人们健康意识的逐步提升，传统的贴秋膘的方式已被针对性增补膳食营养的方式取代了，例如灵芝孢子粉就是当下贴秋膘的一种非常好的方式：
《本草纲目》记载：灵芝益心气、补肝气、益肾气、益肺气、益脾气、通九窍、耳聪目明、安精魂、坚精骨、好颜色、增智慧……，灵芝孢子粉是灵芝的种子，其有效成分含量是灵芝孢子粉的60-70倍，服用灵芝孢子粉则效果更好。
另外灵芝孢子粉遗传了灵芝的全部属性，其性平无毒，因此秋季燥热服用也不会上火，因此针对性补充膳食营养选择灵芝产品是非常适合。同时灵芝相对众多传统滋补品，其最大的优势则是不寒凉不燥热，因此体寒体热人群皆可服用，而人参虫草属温性，夏季不宜多服甚至体热人群忌用，铁皮石斛则属于寒性，体寒人群忌用。
秋季服用灵芝孢子粉需要注意每天坚持服用，因为灵芝孢子粉属于保健食品，增补膳食营养并非是短期内就能达到目的的。
